22 marts 2015

Banānu - mango smūtijs.

Smūtijs - kokteilis.
Viegli un ātri pagatavojams un garšo ļoti labi.
Šodien - banānu - mango. Nedaudz savādāks kā parasti, bet jāizmēģina jau ir viss.
Sešas sastāvdaļas - Saldēti mango, piens, banāni, nedaudz citrona sulas, auzu pārslas un bezpiedevu jogurts. Ar daudzumiem var viegli variēt pēc vēlmes un vajadzības. Bet lielākoties izmantojās 2 banāni, liela sauja auzu pārslu, 3-4 ēdamkarotes jogurta, glāze piena un kādi 7-10 mango gabaliņi. Visu liekam blenderī, sablenderējam, jāpiebilst, ka blenderēšanas ilgums atkarīgs no blendera jaudas un spēka. Pašam jāseko līdz cik viss ir šķidrs. Tad kad liekas, ka varētu būt labi lejam glāzē un baudām savu veselīgo, gardo un pat sātīgo dzērienu.

Lai labi garšo! :)

Nav komentāru:

Ierakstīt komentāru